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GR DIGITAL II 名古屋
□□
健康診断の結果を受けて、この間から夕食では
米を食べないようにしている。
その後は腰をコキコキ“コアリズム”

心成しか腰周りがスッキリしてきたような気がする。
後はどれだけ継続する事が出来るかだけだ。
 
Comment
  hide [URL] #-
おはようさんです♪
おおっ ダイエットしてんの ^^♪
私は お盆からマジでやつてました~
炭水化物はほとんど抜いて野菜中心
土日は7キロランニング ここんとこ1ヶ月は夜も走って ^^♪
約3ヶ月で約13キロダイエット成功^^♪
ウェストは10センチ 笑
スーツ買い換えたし Gパンもスリムが全部はけるようになったよ ^^♪

頑張れ~  何でも聞いて アドバイスするよ ^^♪

 2009.11.08 Sun 10:18 [Edit]
  縁側 [URL] #O7xVy9HA
暫くぶりです・・・・^^;
お元気ではなく、ダイエット中なんですか?
コアリズム意外と効きます・・・・・・経験者(爆)
でも、休むとすぐにリバウンドorz

いつもながら、雰囲気のある写真が撮れるなんて羨ましいぃ
最近(今年4月ですが)職場が変わり、覚えることだらけで
娘の体育祭程度でしか、カメラも触ってないです。。。。。。
お久しぶりです 2009.11.08 Sun 11:12 [Edit]
  まぐ [URL] #IWr74Dqc
☆hideさん
コメントありがとうございます。

3ヶ月で13キロダイエットって凄いな。
そうだよね、それだけ痩せたら服も全部買い替えないと駄目だよね。
痩せると健康診断の色んな数値も標準値に収まるしね。
ダイエットの件でまた色々と教えて下さいな(^_-)
 2009.11.08 Sun 19:10 [Edit]
  まぐ [URL] #IWr74Dqc
☆縁側さん
お~お久しぶりです!!
あまり更新されていなかったので、どうされたかなと思っていましたよ。
職場が変わられたんですか、我々の年齢になって職場が変わるって大変ですね。
社内にも同僚が同じように職場&職種が変わって大変そうでした。
私もそうですが、まずはご自分の健康を第一にあまり無理をせずに、ボチボチいきましょう。
 2009.11.08 Sun 19:19 [Edit]






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Author:まぐ
横浜で2年半の単身赴任後、2010年4月に名古屋に戻ってきました。
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